Bệnh không lây nhiễm đang trở thành thách thức lớn đối với sức khỏe người Việt. Nhiều yếu tố nguy cơ liên quan mật thiết đến lối sống và thói quen hằng ngày, theo một nghiên cứu được đăng tải trên SKĐS. Các thói quen này có thể ảnh hưởng lâu dài đến sức khỏe, đặc biệt là các bệnh như tiểu đường, tim mạch và béo phì.
Một trong những thói quen phổ biến là lười vận động. Việc ít tập thể dục, ngồi lâu trong thời gian dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Ngoài ra, việc ăn uống không lành mạnh, như tiêu thụ quá nhiều đường và chất béo, cũng góp phần làm gia tăng nguy cơ. Một số người còn có thói quen hút thuốc hoặc uống rượu quá mức, điều này làm tổn hại đến hệ hô hấp và gan.
Ngoài ra, việc thiếu ngủ và stress kéo dài cũng là những yếu tố nguy hiểm. Những thói quen này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động đến tinh thần. SKĐS khuyến cáo người dân cần điều chỉnh lối sống để giảm nguy cơ mắc bệnh không lây nhiễm.
