Česko v těchto dnech čeká další vlnu extrémních veder, přičemž meteorologové varují, že teploty by se mohly přiblížit až 40 °C (deník.n.cz). Výrazný růst teplot způsobí zvýšené riziko pro zdraví, zejména pro nezkušené a starší osoby. V rámci zdravotních opatření se doporučuje zůstávat v chladných místnostech, udržovat hydrataci a vyhýbat se přímému slunečnímu záření.
Zástupci Deníku N připravili dvanáct textů s praktickými tipy, jak přečkat horko a zároveň se vyhnout zdravotním rizikům. Mezi návrhy patří i doporučení, jak správně využívat chladíce zařízení a jak si vytvořit plán pro denní aktivity. Zároveň se upozorňuje na možné chyby, které lidé často dělají během horkého počasí, jako je přeměna vody v tekutinu nebo přebytečná výživa.
Většina zdrojů doporučuje zvýšit pozornost na zdraví a zvláště na zdraví nezkušených a starších lidí. V případě závažných příznaků horka se doporučuje okamžitě kontaktovat s lékařem.
