പല ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരും മാനസിക ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകരും പ്രചരിപ്പിക്കുന്ന 30 ദിവസത്തെ സുഗർ ഫ്രീ ചലഞ്ച് പല പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പ്രധാനമായും ആഡഡ് ഷുഗർ എന്ന പേരിൽ അറിയപ്പെടുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതാണ്. ഇത് ഭക്ഷണത്തിലോ പാനീയങ്ങളിലോ ചേർക്കുന്ന പഞ്ചസാരയുടെ അളവ് കുറയ്ക്കുന്നതിന് പ്രധാന പങ്ക് വഹിക്കുന്നു.
ഇത് പല പ്രായത്തിലും പ്രയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ ചലഞ്ചാണ്. ഇത് പല പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഭാരം കുറയുകയും ചർമ്മം തിളങ്ങുകയും ചെയ്യാനുള്ള ഒരു പ്രധാന വഴിയാണ് ഇത്.
ആരോഗ്യ പ്രവർത്തകർ പല പ്രായത്തിലും ഇത് പ്രചരിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പല പ്രതികരണങ്ങൾ പ്രതിഫലിപ്പിക്കുന്നു. ഇത് പല പ്രായത്തിലും പ്രയോഗിക്കാൻ സാധിക്കുന്ന ഒരു ആരോഗ്യ ചലഞ്ചാണ്.
