Amerika Birleşik Devletleri’nde yürütülen iki klinik çalışma, günlük diyette lif oranı azalırsa bağırsak mikrobiyomunun koruyucu mukoza tabakasını bozduğunu gösterdi. Araştırmacılar, bu tahribatın toksik bileşiklerin salınmasına ve böbrek hasarı ile kanser riski artmasına neden olabileceğini belirtti.
Lif, sindirim sisteminin sağlığı için temel bir bileşen. Bu çalışmalarda, lif tüketiminin azalması ile bağırsakta bulunan bakterilerin mukoza tabakasını etkileyebileceğini ortaya koydu. Bu durum, bağışıklık sistemi üzerinde olumsuz etkiler yaratabilir.
Uzmanlar, lif tüketiminin artması gerektiğini vurguladı. Özellikle lif oranı düşük diyetlerin, uzun vadede sağlık üzerinde ciddi etkileri olabileceğini ifade ettiler. Bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç olduğunu belirttiler.
Araştırmalar, lifin bağırsak sağlığı üzerindeki etkisini daha iyi anlamak için önemli bir adım olarak değerlendirildi.
