Dr. Jamesas Hewittas, garsus mokslininkas ir bestselerių autorius, atvykęs į Lietuvą, paminėjo pirmuosius perdegimo ženklus. Jis pabrėžė, kad net ir po devynių valandų miego gali likti nuovargis. Taip pat svarbu dėmesį skirti, kai viena elektroninio laiško eilutė skaitoma kelis kartus ar kai dienos pabaigoje kolegos tiesiog palieka ramybėje.
Mokslininkas pabrėžė, kad šie ženklai, nors atrodo kasdieniški, gali būti įspėjimo signalai apie didėjančią perdegimo riziką. Jis siūlė dėmesį skirti savo fiziniam ir psichiniam būklės pokyčiams. Perdegimas, pagal jo kalbą, gali būti ne tik fizinis, bet ir emocinis procesas, kurį reikia atpažinti ir veikti.
